Manfaat Penting Melatih Pukulan dan Tendangan Menggunakan Sandsack

menshealthlatam.com

Ingin pukulan dan tendangan kamu keras dan mematikan? Salah satu cara yang terbukti efektif adalah dengan berlatih menggunakan sandsack. Alat ini bisa dijadikan sasaran serangan. Sehingga nantinya pukulan dan tendangan kamu semakin cepat, kuat dan tepat. Nah, apa sebenarnya manfaat latihan beladiri menggunakan sandsack?

Melatih Kekuatan Serangan

www.mensjournal.com

Sandsack pada umumnya diandalkan dalam melatih kekuatan pukulan dan tendangan. Bagaimana mengukur kekuatan serangan kamu? Caranya dengan melihat seberapa jauh sandsack tergoncang akibat serangan pukulan atau tendangan kamu.

Pastikan sebelum menggunakan sandsack sebagai sasaran serangan, kamu sudah memahami dan berlatih dasar tendangan atau pukulan secara benar. Kemudian barulah diaplikasikan dengan menggunakan sandsack sebagai sasarannya. Jadi jangan pernah asal pukul, karena bisa saja malah tangan dan kaki mengalami cedera.

Penting pula untuk mengimbangi latihan tersebut dengan rajin push up, lompat tali dan sebagainya. Dengan begitu otot-otot tangan dan kaki berkembang baik. Yang pastinya akan sangat mendukung aktivitas latihan tersebut. Termasuk menjadikan serangan semakin kuat.

Melatih Kecepatan Serangan

thumpfightgym.com

Pastinya kamu tidak hanya ingin memiliki pukulan dan tendangan yang kuat saja, bukan? Kamu juga ingin memiliki serangan yang cepat sehingga tidak mampu diantisipasi lawan. Kecepatan adalah unsur yang sangat penting dalam teknik beladiri, termasuk aplikasinya saat dalam pertarungan sesungguhnya.

Gerakan yang cepat dan lincah akan mendukung praktisi beladiri, baik dalam pertandingan ataupun saat membeladiri. Jadi saat berlatih menggunakan sandsack pastikan juga untuk melatih serangan lebih cepat. Kalau sudah terbiasa maka kecepatan serangan pun akan terus meningkat.

Melatih Ketepatan Serangan

www.menshealth.com

Selain serangannya kuat dan cepat, pukulan serta tendangan kamu juga harus tepat. Kalau tidak, maka tenaga akan terbuang percuma. Lawan pun tidak akan merasakan efek serangan, dan bisa saja serangan berbalik arah. Sehingga kamu bisa kewalahan menghadapinya, kalau ternyata lawan unggul dalam kekuatan, kecepatan dan ketepatan serangan.

Sandsack bisa diimajinasikan lawan tanding. Jadi saat latihan kamu harus bisa membayangkan sedang bertarung dengan lawan sungguhan. Dengan begitu, kamu bisa melatih ketepatan secara benar. Semisal kamu akan menyerang bagian kepala, maka serangkan sandsack bagian atas atau yang sejajar dengan kepala kamu.  

Tips Memilih Sandsack Berkualitas

Secara umum sandsack bentuknya mirip bantal guling, dengan beragam ukuran diamter dan panjang. Biasanya lapisan luarnya terbuat dari material kain, kulit sintetis dan sebagainya. Nah, untuk isiannya bisa berupa kain perca, bijih plastik, kacang hitam, kacang hijau atau pasir. Sebagai panduan agar tepat dalam membeli sandsack, berikut ini tipsnya.

-          Pastikan sandsack terbuat dari bahan berkualitas tinggi. Dengan begitu, sandsack lebih awet dan tahan lama, karena tidak mudah robek saat terkena pukulan atau tendangan.

-          Pastikan penahan bebannya juga kuat. Sehingga penahan ini mampu menahan bobot sandsack secara optimal. Jadi sandsack akan terpasang dengan kuat dan tidak mudah jatuh.

-          Tingkat kelenturan sandsack yang baik. Jadi sandsacknya tidak kaku dan lebih fleksibel atau mengimbangi kekuatan serangan.

-          Sandsacknya tidak memicu cedera tangan dan kaki, serta tidak merusak glove atau handbox. Hal ini karena sandsack dibuat dari material yang aman dan bermutu tinggi.

Nah, mengingat keberadaan sandsack sangatlah penting bagi atlet atau praktisi beladiri, maka sangat penting untuk memilih produk yang berkualitas tinggi. Jangan hanya tergiur dengan tawaran harga murahnya saja. Tetapi ternyata mutunya sangat rendah, dan kamu harus terus-terusan mengganti dengan sandsack baru. 

Kondisi itu justru hanya semakin menambah pengeluaran.

Belilah sandsack yang berkualitas tinggi, sehingga hasil latihan kamu maksimal. Sedangkan sandsacknya tetap bertahan lama. Sehingga setiap saat bisa menunjang latihan. 

Kalau bingung mendapatkan produknya, kamu bisa mencarinya di marketplace Bukalapak. Ada banyak produk sandsack berkualitas, tapi dibanderol dengan harga bersahabat.