Wushu Jogja

Agar tubuh selalu sehat dan bugar, berolahraga secara rutin sangat penting dilakukan. Bukan hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak usia sekolah. Olahraga beladiri Wushu bisa menjadi salah satu pilihannya. Manfaat Latihan Wushu Latihan Wushu tidak hanya mengolah raga saja. Namun juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan jasmani dan psikologis. Termasuk bagi tumbuh kembang anak. Karena itu, jangan ragu untuk bergabung dalam latihan beladiri ini. 1.    Tubuh Lebih Bugar dan Sehat Badan Kesehatan Dunia (WHO) sangat merekomendasikan anak usia sekolah (5-17 tahun) untuk rutin berolahraga. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP) atau Persatuan Dokter Anak Amerika Serikat, setidaknya anak-anak dalam sehari membutuhkan waktu 60 menit untuk beraktivitas fisik. Nah, salah satu olahraga yang disarankan adalah beladiri. Kebutuhan aktivitas fisik anak bisa terpenuhi dengan latihan Wushu . Selain itu sangat efektif untuk membakar kalori, meningkatkan stamina, mempe